Selbstreflexion

Selbstorganisation

Selbstmotivation

Selbstmanagement mit pt-training lernen

Organisieren, strukturieren, priorisieren. Selbstmanagement bedeutet, sich seinen Arbeitsalltag so zu arrangieren, dass sich die berufliche und die persönliche Entwicklung nicht gegenseitig ausschließen. Im Idealfall wird die eigene Motivation durch spezielle Techniken erhöht, ‚smarte‘ Ziele werden festgeschrieben und durch eine ausgewogene Selbstorganisation erreicht. Die Realität in deutschen Büros sieht jedoch häufig anders aus. Vielen Fach- und Führungskräften fällt die Organisation des Alltags im Büro vor allem aufgrund immer neuer Priorisierungen von Projekten nicht leicht. Deshalb erarbeiten die Teilnehmer gemeinsam mit den Coaches von pt-training im Workshop zum Selbstmanagement effektive Tipps & Tricks, um den Berufsalltag angenehmer und stressfreier zu gestalten.

Wie arbeite ich eigentlich?

Was bedeutet das für meinen Arbeitsalltag?

Welche Zeitfresser begegnen mir?

Stress vs. zu viel zu tun!

Priorisieren von Aufgaben

Definition von Zielen

Motivation vs. Demotivation

Selbstreflexion

Training

Wenig Zeit? Viel Stress?

Für wen?

Alle Fach- und Führungskräfte,
Mitarbeiter aller Ebenen

Inklusivleistungen

Tagungspauschale
(Mittagessen, Getränken, Snacks)
Teilnehmerunterlagen
 pt-training Zertifikat

Kosten

820,00 Euro
(zzgl. gesetzl. MwSt.)

Selbstmanagement durch Persönlichkeitsentwicklung

Effektive Selbstorganisation setzt die volle Kenntnis der eigenen Persönlichkeit und des eigenen Verhaltens in Stress- und Leistungssituationen voraus. Deshalb sind Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung wichtige Aspekte für das Team von pt-training. Basierend auf dem situativen persolog®-Verhaltensmodell lernen alle Teilnehmer des Selbstmanagementtrainings ihr persönliches Arbeitsverhalten besser kennen und einschätzen. Erfahren Sie mithilfe des kontext- und situationsbezogenen persolog®-Verhaltensmodells, wo Ihre Stärken liegen und wie Sie sich in bestimmten Situationen verhalten, um am Ende des Workshops Ihre Arbeitszeit besser zu planen und sich selbst effizienter zu ordnen.

Zeit effektiver nutzen dank Zeitmanagement-Training

Schon Benjamin Franklin nutzte den Aphorismus „Zeit ist Geld“ als Ratschlag für junge Kaufleute, um auf die Korrelation beider Begriffe hinzuweisen. Ein wirksames Zeitmanagement ist demnach vor allem unter wirtschaftlichen, aber auch unter persönlichen Gesichtspunkten in Bezug auf die eigene Stressreduktion erstrebenswert. Deshalb gehört speziell die Auseinandersetzung mit Zeitfressern bzw. Zeitdieben zum Workshop von pt-training. Alle Teilnehmer erhalten von den Coaches im Rahmen des Trainings zum Selbst- und Zeitmanagement ausführliche Tipps, um die eigene Zeit im Arbeitsalltag verlustfreier zu gestalten.

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Sich selbst besser kennen,
um andere zu verstehen.

Stress abbauen durch Selbstmanagement

Stress entsteht zwar im Kopf, wirkt sich jedoch auf den gesamten Körper aus. Handelt es sich um negativen Distress, dem wir häufig am Arbeitsplatz ausgesetzt sind, können gesundheitliche Schäden die Folgen sein. Ein wichtiger Ansatz zur Stressbewältigung ist Achtsamkeit – seine Gedanken und sein Handeln bewusst lenken, auf sich selbst ‚achten‘. Dazu zählen neben bewussten Atem- und kleinen Meditationsübungen im Büro auch Methoden zur Selbstorganisation wie das Eisenhower-Prinzip oder die ALPEN-Methode. Eine strukturierte Planung und Gewichtung von Projekten lassen uns Stress abbauen und weniger hektisch im Alltag agieren. Deshalb ist auch das Thema Stressbewältigung ein wichtiger Punkt beim Selbstmanagementtraining von pt-training.

Selbst ist der Mensch

Mit pt-training zur Selbstorganisation